درباره فواید مطالعه کتاب بیشتر بیاموزید / خواندن می تواند کیفیت خواب شما را به میزان قابل توجهی بهبود خرید کتاب زبان اصلی بخشد
گروه امور دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران مقالاتی را درباره فواید مطالعه کتاب همزمان با هفته کتاب و کتابخوانی منتشر می کند.
روابط عمومی معاونت فرهنگی دانشجویی دانش آموز: با توجه به نامگذاری 24 آبان به عنوان “روز کتاب و کتابخوانی” ، از این تاریخ تا خطر دوم ، به عنوان هفته کتاب و کتابخوانی ، مورد توجه علاقه مندان به این امر قرار می گیرد. زمینه و در این پیوند ، کتابخانه مدیریت امور دانشجویی وی مقالاتی را درباره فواید مطالعه کتاب منتشر می کند ، که در زیر می خوانیم.

تاریخچه خواندن و خواندن از
کتاب خواندن کتاب به عنوان یک درمان ایده جدیدی نیست. زیرا ظاهراً پادشاه مصر رامسس دوم اتاقی برای نگهداری کتاب داشت کتاب زبان اصلی و بالای در ورودی این جمله را نوشت: “خانه ای برای شفای روح”.
زیگموند فروید و بسیاری دیگر از روانشناسان و فیلسوفان نیز کتابهایی را برای معالجه بیماران روانی تجویز کرده اند.
کلمه Byblyvtrapy (کتاب درمانی) هنر استفاده از کتاب برای حل مشکلات روحی افراد برای اولین بار در سال 1916 توسط ساموئل کروترز استفاده شد. سپس به ایالات متحده و بعداً به انگلیس گسترش یافت. این درمان به سرعت وارد مدارس پزشکی و بیمارستان ها شد. در سال 2007 ، فیلسوفی به نام آلن د باتون مدرسه ای مجهز به خدمات کتاب درمانی با متخصصان خود تأسیس کرد. اگرچه کتاب شناسان گاهی کتابهایی درباره فلسفه ، شعر و کتابهای غیر داستانی خلاق تجویز می کنند ، اما داستانها و رمانها بیشتر درمانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که داستان های ادبی توانایی همدلی ما را تقویت می کنند و خود را جای دیگران می گذارند. مطالعه شرح حال با شخصیتی مشابه شخصیت ما می تواند بر روند تشخیص و خرید کتاب های زبان اصلی درمان بیماری تأثیر بگذارد. وقتی تاریخ ما را به طوفانی عمیق می اندازد ، کشف درونیات ما در واقع آغاز می شود. وقتی به خود می آییم و می فهمیم که گریه می کنیم ، در حالی که می فهمیم از ماهیت داستان گریه می کنیم ، در واقع برای خودمان گریه می کنیم. به این روش درمانی نوعی پاکسازی ذهنی گفته می شود.
تحریک ذهن تحریک ذهن خود ،
با خواندن کتاب.
تمرکز روی کلمات و داستان یک کتاب باعث تحریک مغز و عملکردهای شناختی می شود. این کتاب های زبان اصلی می تواند به تحریک ذهن شما ، به ویژه بخشی از مغز که مسئول تمرکز و تجزیه و تحلیل است ، کمک کند. این باعث فعالتر شدن بخشی از مغز می شود. این تحریک ذهن در نهایت تمرکز شما را برای تجزیه و تحلیل یک شی در جایی که به آن نیاز دارید افزایش می دهد.
با تحریک و بهبود عملکرد مغز ، ذهن شما بیشتر فعال می شود. با تمرکز زیاد بر روی کلمات ، مغز شما مقدار قابل توجهی از اطلاعات را جذب می کند ، که می تواند مهارت های تفکر انتقادی و تجزیه و تحلیل انتقادی و همچنین توانایی خواندن را بهبود بخشد ، و این بهترین روش برای تحریک ذهن و فعال کردن تفکر شما است. . خواندن نه تنها به تفکر انتقادی شما کمک می کند ، بلکه قدرت و عملکرد مغز را نیز بهبود می بخشد. تحریک مداوم مغز با مطالعه کتاب انجام می شود. با این کار قسمت های مختلف مغز شما کنترل می شود و در نهایت مهارت های تفکر و تحلیل شما کنترل می شود.
تحقیقات نشان می دهد که خواندن کتاب یکی از فعالیت هایی است که ذهن را تحریک می کند و پیشرفت بیماری آلزایمر را کنترل می کند (یا حتی ممکن است از آن جلوگیری کند) ، زیرا فعال و درگیر شدن مغز مانع از دست دادن قدرت ذهن می شود. بودن.
مانند هر عضله دیگر در بدن ، مغز برای سالم و سالم ماندن به ورزش نیاز دارد. انواع خرید کتاب زبان اصلی دانشگاهی فعالیت های اثبات شده علمی وجود دارد که ذهن را تحریک می کند ، مانند بازی پازل و شطرنج.
استرس را کاهش دهید
با مطالعه کتاب استرس خود را برطرف کنید.
خواندن یک رمان خوب می تواند شما را به دنیای دیگری ببرد تا بتوانید تمام استرس خود را فراموش کنید. همچنین ، خواندن یک مقاله جالب توجه شما را از استرس دور کرده و از تنش شما می کاهد و به شما آرامش می دهد.
خواندن می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند. تمرین و تمرکز بر روی کلمه نوشتاری می تواند ذهن شما را از اضطراب و استرس روز پاک کند. با کنار گذاشتن استرس می توانید استراحت کنید و از استرس خلاص شوید.
هنگامی که شروع به خواندن می کنید ، هنگام مطالعه تمرکز خود را شروع می کنید ، دیگر به مشکلاتی که باعث استرس شما شده اند فکر نخواهید کرد ، اما استرس را کاملا فراموش خواهید کرد. بنابراین با گذشت زمان ، مطالعه استرس را کاهش می دهد و از نظر روحی و جسمی احساس بهتری خواهید داشت.

با مطالعه کتاب سطح دانش خود را افزایش می دهد.
خواندن کتاب دانش جدیدی به حافظه شما اضافه می کند. هرچه دانش بیشتری داشته باشید ، از توانایی بیشتری خرید کتاب دانشگاهی زبان اصلی برای کنار آمدن با مشکلات غیرقابل پیش بینی زندگی خود برخوردار خواهید بود.
در اینجا نیز نکته دیگری در مورد دانش و یادگیری وجود دارد: اگر اتفاقی غیرقابل پیش بینی برای شما رخ داد ، به یاد داشته باشید که اگرچه هر چیزی ممکن است (کار ، دارایی ، سلامتی و …) اما شما آن را از دست می دهید ، اما دانشی که در طول ذهن خود در ذهن جمع کرده اید زندگی را با مطالعه مداوم هرگز نمی توان از شما گرفت.
بهبود بیان ، گسترش واژگان و کلمات.
هرچه بیشتر بخوانید ، کلمات بیشتری در معرض دید شما قرار می گیرند ، که هر روز به واژگان شما می افزاید و تأثیرات خواندن در گفتار شما ظاهر می شود.
واژگان ، چه کتاب های الکترونیکی و چه کتاب های الکترونیکی ، می توانند باعث افزایش لغات شما شوند.
پس از مدتی یادگیری روزانه و جستجوی کلمات جدیدی که تا به امروز نمی دانستید ، واژگان شما ناگهان گسترش می یابد و مهارت های زبانی شما بهبود می یابد. با خواندن مداوم کتاب ، مغز خود را پر از کلماتی می کنید که در طول زندگی خود به طور خودکار در هر موقعیتی استفاده می کنید ، که تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه اورگان نشان می دهد.
کلماتی که یاد گرفته اید شروع به ادغام شدن در واژگان روزانه شما می کنند و با این کلمات جدید ، نحوه صحبت شما به طرز چشمگیری تغییر می کند.
فن بیان در هر حرفه نیز به شما کمک می کند و توانایی صحبت با افرادی که از موقعیت اجتماعی بالاتری برخوردار هستند می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند. این حتی می تواند به شما در حرفه شما کمک کند ، زیرا کسانی که دانش کافی دارند و در موضوعات مختلف بسیار خوب صحبت می کنند بسیار قابل قبول تر از کسانی هستند که از واژگان کمتری برخوردار هستند و از دانش ادبیات سطح کمی برخوردار هستند. این اتفاق فروش کتاب زبان اصلی می افتد و آنها می توانند در هر زمینه از حرفه خود موفقیت بیشتری کسب کنند.
در هر کار تخصصی ما به مجموعه ای از ابزار و تجهیزات نیاز داریم. هنگام بحث درباره مهارت های بیان و ارتباط کلامی ، کلمات ، ساختارها و کلمات بخشی از ابزار ما هستند. ما باید یاد بگیریم که واژگان خوب و ساختارهای خوبی داشته باشیم. به خصوص مطالعه ادبیات معاصر فارسی ما که گنجینه ای غنی در زمینه رشد واژگان و واژگان است. برای بهبود کیفیت گفتار و بیان خود ، ما باید مطالعه کنیم ، به ویژه مطالعه ادبیات معاصر.
بهبود حافظه
یکی از روشهای تمرین حافظه خواندن مداوم کتابها و خواندن است.
هنگام خواندن یک کتاب ، شما باید مجموعه ای از شخصیت ها ، ریشه ها ، جاه طلبی ها ، داستان ها و تفاوت های ظریف آنها و همچنین قوس ها و گروه های مختلفی را که در هر داستان قرار دارند به خاطر بسپارید. همه ما می دانیم که مغز چیزهای شگفت انگیزی است و می توانیم همه چیز را با سهولت نسبی به یاد بیاوریم.
خیلی حیرت انگیز است! هر چیز جدیدی که به حافظه خود اضافه می کنید سیناپس های جدید (مسیرهای مغزی) ایجاد می کند و همچنین آنچه را که در حافظه خود دارید افزایش می دهد که به یادآوری حافظه کوتاه مدت و همچنین ایجاد خلق و خو کمک می کند. هرچه بیشتر بخوانید ، ذهن شما با وقایع اخیر بیشتر آشنا می شود.
مهارت تفکر تحلیلی قویتر
خواندن کتاب به شما کمک می کند مشکلات زندگی را بهتر تحلیل کنید.
خواندن می تواند تخیل شما را بسیار افزایش دهد. به این واقعیت فکر کنید که با خواندن یک رمان مرموز سفارش کتاب زبان اصلی، ذهن شما درگیر شخصیت های زیادی و داستان مرموز آن می شود. به دلیل وجود این شخصیت ها و داستان ها ، بخشی از مغز شما که وظیفه تجزیه و تحلیل مشکلات مختلف را دارد تحریک می شود و شما می توانید شخصیت های زیادی را در دنیای واقعی به راحتی تجربه کنید بدون اینکه بسیاری از آنها را تجربه کنید. این شخصیت ها را در کتاب ها بخوانید و با رازهای یک شخصیت جدید و مهمتر از آن آشنا شوید ، همین که فرصتی برای تجزیه و تحلیل و پرداختن به این شخصیت با خواندن یک رمان مرموز فراهم شد.
وقتی شروع به خواندن کتاب می کنید ، معمولاً تصویری از آنچه در آن اتفاق می افتد در ابتدای کار ندارید. اما هر بار که کتاب را تمام می کنید ، می توانید به راحتی شخصیت های کل و دنیایی را که کتاب در ذهن شما ایجاد کرده است به خاطر بسپارید و شروع به تحلیل کنید. در پایان کتاب ، به وضوح خواهید فهمید که مهارت های تحلیلی شما بسیار خوب است. خوانندگان حرفه ای هنگام خواندن یک رمان به تاریخ می پیوندند و این احساس فوق العاده ای است.
تخیل ابزاری قدرتمند است که می تواند در همه ابعاد زندگی مفید باشد. اگرچه گاهی اوقات تمرکز ما نیست ، اما تخیل همان چیزی است که به ما اجازه می دهد انسان را بهتر درک کنیم. این درک بهتر از انسان ها می تواند به ما در کار یا حتی در خانه کمک کند. با خواندن مداوم راه پیشرفت را برای تصورات خود باز کنید.
غلظت را بهبود ببخشید
بیاموزید که تمرکز روی کار و سایر مکانهای زندگی را بهبود ببخشید.
وقتی کتاب می خوانید تمام توجه شما معطوف به داستان است. بقیه دنیا قبل از شما ناپدید می شوند و خرید کتاب به زبان اصلی شما می توانید در هر جزئیات خوبی که از خواندن کتاب به دست می آورید غوطه ور شوید.
سعی کنید 15-20 دقیقه قبل از کار مطالعه کنید. اگر این کار را انجام دهید ، از میزان تمرکز خود متعجب خواهید شد.